Cvičení u vás doma

Netroufáte si jít cvičit do fitness centra? Prostředí skupinových lekcí pro vás není vhodné? A co když se do toho pustíme u vás doma?

Nepotřebujeme drahé vybavení ani stroje, stačí podložka na zem, židle nebo stěna a hlavně chuť si srovnat záda, nabrat svalovou hmotu, zvětšit zpět kloubní rozsah, aktivovat stabilizační systém apod. Individuální cvičení v pohodlí vašeho domova je vhodné pro všechny věkové kategorie, včetně seniorů i s větším pohybovým omezením – využívám např. metodu Pilates na židli apod.

Cena dohodou.