S pevným středem pohneme světem.
Nebo alespoň sami sebou.

Zdraví, které baví

S pevným středem pohneme světem.
Nebo alespoň sami sebou.

Blanka Lorencová

Blanka Lorencová

Jsem wellness konzultantka, poradkyně zdravého životního stylu, fitness instruktorka s akreditací MŠMT, lektorka skupinových cvičení a osobní trenérka.

Pomáhám klientům, aby se dobře cítili, lépe vypadali, a měli opět chuť do života. Moje péče se skládá z nastavení správné nutriční výživy, zlepšení pohybových návyků, odstranění bolestí zad i kloubů. K tomu neodmyslitelně patří galvanoterapie, nejúčinnější metoda pro zpomalení i opravení nežádoucích procesů stárnutí.

Ke klientům přistupuji vždy individuálně s ohledem na jejich věk, výkonnost, pohybový rozsah, i další možnosti.

Individuální cvičení i galvanoterapie s poradenstvím jsou k dispozici jak přímo u mě, tak dojíždím za klienty v dostupné vzdálenosti.

S čím mohu pomoci Vám?

Kontakt
Obrázek z Instagramu

PF 2024
Mějte se fajn! A něco pro to dělejte!!!
🙏❤️💋✴️🙏❤️💋✴️🙏❤️💋✴️🙏❤️💋✴️

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Svatomartinská husa...aneb jakákoliv příležitost, aby se rodina sešla se hodí
❤️👍

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Jak ten čas letí....
Být babičkou je skvělé. Je to zázrak vidět je vyrůstat. Celý svět je ukrytý v rozzářených dětských očíčkách.
Další rok, další narozeniny a já přitom nezestárla ani o den 😅😉.
❤️❤️❤️❤️🎂🎈🎉🎊❤️❤️❤️❤️🎂🎈🎉🎊
#narozeniny #babička

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Mnoho lidí asi úplně nemá rádo pondělí...začátek týdne, nástup do práce. Problém není v pondělí, ale asi v té práci.
Já si dnes užila svůj dárek na rozloučenou za letitou spolupráci s Jazyková a vzdělávací Agentura Lepší známky . Děkuji moc Kateřina Koubová , Ty víš. Moc jsem si to užila a 90 min…

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Dnes je krásný letní den...pohoda...další takové dny před námi ...🏝🏊🥂
A co až se únor zeptá?!❄️⛄️☃️
No mě se teptat může 😅😁, já budu cvičit, cestovat a relaxovat v Ománu. 🤸‍♀️🏝🏊🥂
Poslední 3 místa!!!
Dávám to sem, abych na někoho nezapomněla....🥰

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Dnes ráno 5:49.
Ano, opravdu takhle brzy jsem na "dovolené" vstala, abych zažila východ slunce. 🌞
Začátek nového dne, klid, ticho, jen údiv nad zázrakem a krásou přírody i života.🥰🏝
Když se překonáme, opustíme svou komfortní zónu, čeká nás vždy něco nového,…

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Tenhle pohled na svět z výšky, mě nikdy nepřestane bavit i překvapovat. ✈️
Z té výšky získáme nadhled, odstup a vše vypadá menší...starosti, problémy....🤔🏚🍀
A vždy se těším i na úvodní instruktáž, zazní věta: při poklesu tlaku v kabině, vypadnou kyslíkové masky, nejdříve nasadí dospělí sobě, pak…

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Lidičky, krásný pátek!!!
Usmějte se 😅💋💋

Přečíst více...

Zobrazit více...
Obálka časopisu My50+

Můj příběh a životní cesta v časopise My50+

Co je u Vás nového? Věřím, že jsme všichni v pořádku a dnešní neklidnou dobu zvládáme.

Já jsem dostala příležitost napsat svůj příběh a životní cestu do nového online časopisu. Članek se rodil dost obtížně, vzpomínat na to období velké životní změny stále není jednoduché. Psala jsem to…

Přečíst více...

Léto budiž pochváleno…

Aneb až se zima bude ptát, tak aby léto mohlo pochválit nás.

Léto – to slovo samo o sobě zavání pohodou, teplem, klidem a odpočinkem. Snad neznám nikoho, kdo by léto neměl rád. Mnoho lidí se takto zároveň upíná k dovolené., k těm krásným 14 dnům letního odpočinku. A i tak máme…

Přečíst více...

Já na geografickém středu České republiky, v Čihošti.

Já chci…

Často to říkáme – postavu jako kamarádka, umět ten cvik jako paní vedle, a nebo být tak veselá a bezstarostná jako TY…

Málokdy ale víme, co se za tou krásnou postavou, ladným cvičením nebo stálým úsměvem skrývá. To málokdy víme a nemůžeme (neměli bychom) posuzovat a…

Přečíst více...

Když máš z něčeho strach, udělej to hned. Odvahu dostaneš pozdějí. -Mark Twain

Tak, začínáme!

Tak, začínáme! Na této stránce s vámi chci sdílet své nápady, poznatky, zážitky i perličky mého lektorského života. Často na svých lekcích říkám – moudra vám tu trousím a nikdo mě neposlouchá. Ale poslouchají, jen výklad toho je pak vždy velmi odlišný od původní myšlenky.

Mým cílem se s…

Přečíst více...

Zobrazit více...