S pevným středem pohneme světem.
Nebo alespoň sami sebou.

Zdraví, které baví

S pevným středem pohneme světem.
Nebo alespoň sami sebou.

Blanka Lorencová

Blanka Lorencová

Jsem wellness konzultantka, poradkyně zdravého životního stylu, fitness instruktorka s akreditací MŠMT, lektorka skupinových cvičení a osobní trenérka.

Pomáhám klientům, aby se dobře cítili, lépe vypadali, a měli opět chuť do života. Moje péče se skládá z nastavení správné nutriční výživy, zlepšení pohybových návyků, odstranění bolestí zad i kloubů. K tomu neodmyslitelně patří galvanoterapie, nejúčinnější metoda pro zpomalení i opravení nežádoucích procesů stárnutí.

Ke klientům přistupuji vždy individuálně s ohledem na jejich věk, výkonnost, pohybový rozsah, i další možnosti.

Individuální cvičení i galvanoterapie s poradenstvím jsou k dispozici jak přímo u mě, tak dojíždím za klienty v dostupné vzdálenosti.

S čím mohu pomoci Vám?

Přečíst více...
NuSkin ageLOC Galvanic SpaNuSkin ageLOC Lumispa - sada pleťové péčeCvičeníBiofotonický skenerNuSkin ageLOC Galvanic SpaCvičení
Obrázek z Instagramu

Kdo si dnes přijede pro svůj AgeLoc Boost?!
Poslední kousek k dispozici a pak až v září, kdy přijde úplně na český trh 💋❤👍.
#agelocboost #antiaging #zdravikterebavi #zivotkterybavi #lifestyle #boost #happy #happyday #happyme

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Izolace, nemoci dělat co chceme a potřebujeme, už je toho na nás všechny dost. A co teprve naši rodiče a prarodiče?!
Včera jsem měla individuální lekci s jednou seniorkou (seniorka jen věkem, duchem velmi mladá). Je zavřená v malém bytě na sídlišti a už ji vše bolelo. Domluvily jsme se na…

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Máte rádi výzvy?!
Já ano a tak jsem v této době lock downu šla pomyslně do Říma - výzva 1/10 skutečné vzdálenosti. Několikrát jsem obešla katastr naší obce... nakonec jsem výzvu překonala - 145 km celkem!! Jo a jdu dál!!!
#zdravikterebavi

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Věřím,že jste prožili krásné, i když trošku zvláštní Velikonoce.
Beránek, mazanec, nádivka atd. - to určitě musí být. Jen si nenecháme ta kila zase usadit - takže nezapomeň - zítra opět cvičíme online - lekce je ráno i večer, takže žádné výmluvy!!!
www.makejdoma.cz

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Úterý 9,00 - 10,00 lekce Pilates a jemné jógy (nejen) pro seniory
https://www.makejdoma.cz/browse.../601ec7a19eb890574cd446cf
čtvrtek 18,30 - 19,30 lekce Pilates pro zdravá záda
https://www.makejdoma.cz/browse.../601ecab49eb890ec2fd446d4
Zde si můžete své místo v lekci rezervovat!! Přihlášení i…

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Změna profilové fotky, jako vzpomínka na zářijový zájezd na Lefkádu.
Stále se tak USMÍVÁM, jen pod rouškou to není vidět 🤣🤣
To zvládneme!!!

Přečíst více...

Obrázek z Instagramu

Myslíš, že to potřebuje komentář??❤❤❤🇬🇷🇬🇷🇬🇷

Přečíst více...

Zobrazit více...
Obálka časopisu My50+

Můj příběh a životní cesta v časopise My50+

Co je u Vás nového? Věřím, že jsme všichni v pořádku a dnešní neklidnou dobu zvládáme.

Já jsem dostala příležitost napsat svůj příběh a životní cestu do nového online časopisu. Članek se rodil dost obtížně, vzpomínat na to období velké životní změny stále není jednoduché. Psala jsem to…

Přečíst více...

Léto budiž pochváleno…

Aneb až se zima bude ptát, tak aby léto mohlo pochválit nás.

Léto – to slovo samo o sobě zavání pohodou, teplem, klidem a odpočinkem. Snad neznám nikoho, kdo by léto neměl rád. Mnoho lidí se takto zároveň upíná k dovolené., k těm krásným 14 dnům letního odpočinku. A i tak máme…

Přečíst více...

Já na geografickém středu České republiky, v Čihošti.

Já chci…

Často to říkáme – postavu jako kamarádka, umět ten cvik jako paní vedle, a nebo být tak veselá a bezstarostná jako TY…

Málokdy ale víme, co se za tou krásnou postavou, ladným cvičením nebo stálým úsměvem skrývá. To málokdy víme a nemůžeme (neměli bychom) posuzovat a…

Přečíst více...

Když máš z něčeho strach, udělej to hned. Odvahu dostaneš pozdějí. -Mark Twain

Tak, začínáme!

Tak, začínáme! Na této stránce s vámi chci sdílet své nápady, poznatky, zážitky i perličky mého lektorského života. Často na svých lekcích říkám – moudra vám tu trousím a nikdo mě neposlouchá. Ale poslouchají, jen výklad toho je pak vždy velmi odlišný od původní myšlenky.

Mým cílem se s…

Přečíst více...

Zobrazit více...