Pro firmy

Prezentace a účast na Dni zdraví

• gym office a kancelářské fitness – přednáška a workshop 1 – 1,5 hodiny
• něco teorie a trošku praxe
• řekneme a ukážeme si, že i v každodenním provozu a na pracovním místě je dost prostoru se „srovnat“
• techniky cvičení od nápravně-rehabilitačních přes zpevňovací a případně i relaxační

Užitečné jak pro řadové pracovníky, tak i pro přetížené manažery. Ti z toho, co se zde naučí, mohou vhodně čerpat právě v kanceláři. Dle cílové skupiny upravuji prezentaci, výběr a rozsah cviků. Týmové cvičení je vhodné i pro zlepšení pracovních vztahů v kolektivu, např. za použití prvků Jógy smíchu apod.

Pravidelné lekce přímo ve firemních prostorech

Pro hodně vytížených i přetížených zaměstnanců je to, že jim přineseme lekce Pilates nebo jógy přímo na místo určení, jediná cesta, jak z cvičení čerpat výhody pravidelně. Obě cvičení mají kromě velkého fyzického přínosu i efekt pro odbourání napětí a stresu a zlepšení pracovní atmosféry.

Cena

Nejen v rámci Dnů zdraví: 1500 – 2000,- Kč/hod.

• Při dlouhodobé spolupráci na bázi externího „health managera“ cena dohodou
• Vedení skupinových lekcí přímo ve firmě dle sídla firmy a objemu lekcí. Základní sazba 1000 – 1500,- Kč/hod.

Spokojení zákazníci

Paní Lorencová nás navštívila v rámci Dnů zdraví. Představila nám, jak se v kanceláři protáhnout, narovnat a posílit. Její workshopy byly velmi zajímavé, zážitkové a poučné.

-- Zuzana Řezníková - J&T Banka